如何识别假性近视？

　　假性近视是怎么回事?假性近视就其实质来讲，不是近视。只是有可能是正视，也可能是轻度远视，但临床上表现像近视那样。假性近视是一种调节功能痉挛的功能状态。眼睛看近的时候，必须要调节，才能看得清楚。看得愈近，需要的调节也愈大。

　　武汉视佳医眼科医生指出，近距离用眼时间过长，会引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，视力下降。

　　假性近视的预防：

　　1、减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长。

　　随着电子产品的普及，很多人的工作性质决定了长时间使用电脑等，应该严格控制用眼，注意休息，45分钟左右应休息10分钟左右，同时要让眼睛看远，使之调节松弛。

　　2、养成良好的用眼习惯，姿势端正。

　　眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳;不在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅。

　　3、改善视觉环境。

　　保持阅读环境中适宜的光亮度和对比度，阅读物字体印刷清晰，大小适中并且对比度，看电视的距离控制好。

　　4、开展体育锻炼，增加室外活动。

　　假性近视的应对策略：

　　注意用眼习惯。

　　做好眼部卫生。

　　采用药物矫治。

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